簡単！トマトとワカメの和え物

トマトには肌荒れを防ぐビタミンＣ・Ｅがたっぷり！ミネラル豊富なわかめと一緒に食べて健康な肌を作ろう

材料を切って調味料を加え混ぜ合わせるだけなので簡単に作れます。夏の冷蔵庫に.あると便利な副菜。洋のverレシピ。和は同じ材料に調味料は麺つゆ・お酢・ごま油で作る。

もう1品欲しいときに、簡単な和え物を♡私の自信作꒰*´∀`*꒱‼︎さっぱりいただけます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

冷凍トマトで冷たい前菜

この組み合わせがおいしいです。

好きな材料を適量混ぜ合わせただけの簡単レシピです

料理行程はとてもシンプル！むずかしい味付けはないのでだれでも作れます！

乾燥わかめでも大丈夫です。時間がある時はモロヘイヤを茹でて刻んだものを加えても美味しいです♪

オクラとカニかまで彩りも綺麗。さっぱりすし酢でお手軽副菜になります。

暑い夏にもサッパリ食べられます。酢の物ほど酸っぱくないから、食べやすいです☆

新わかめの出回るこの時期ならでは。歯ごたえの良さを楽しみます。

火を使わず簡単！夏の一品に♪

おうちにあるもので簡単に！おつまみにも箸休めにも美味しい小鉢です。

トマトをポン酢で和えますが、砂糖を入れると食べやすくて美味しいです♥試してみて下さい(^○^)

簡単すぎてごめんなさい！調味料なしのお手軽なおつまみ♪

混ぜるだけ！！！箸が止まりません

小松菜とわかめを簡単に和えました！ごま油と鶏がらスープのもとだけの味ですが、美味しい副菜です☆

これからの時期にぴったりです！モロヘイヤがある時はさっぱりと食べたくなる♡もう一品欲しい！！って時にお試しください(*￫∀￩)ﾉ

簡単ですぐできる！海藻ときのこのヘルシーなレシピです！あと一品ほしい時にぜひどうぞ^ - ^

ツイッター　#火を使わない料理　#フーディスト

箸休めに良いですよ。

生わかめ、春キャベツ、ネーブルをポン酢で和えましょう。さっぱりと美味しいですよ！

わかめときゅうりの組み合わせ。しょっぱすぎず、酸っぱすぎず、絶妙な味加減です。おこさまにも安心の一品ですよ（*^_^*）

切って混ぜるだけ。超簡単です☆

レモン汁のさっぱりした酸味とシーチキンの旨みがわかめを引き立てます。また 食感もよく ご飯とも良く合いますよ。

あと一品欲しいときに前菜にも。ビールにも合います。

さっぱりしてて、箸休めにも最適な一品です。食卓も明るくなるので疲れててもパパッと出来ちゃいますよ(^^)

食欲の無い夏にピッタリな１品♪茹でて切って和えるだけ！

しっかりだしをしみこませてトマトのカップに詰めました。ちょっと食べにくいですが、かわいいです。

あっさり彩りよく緑黄色やさい！おいしいよ！