作り方
- 1
鶏むね肉を一口大に切り、ビニール袋にむね肉と◯の調味料を入れる。
揉み込んだら、冷蔵庫で30分ねかせる。 - 2
サツマイモは、1cmの輪切りにし、水にさらす。
- 3
フライパンに油を多めにひき、水気を切ったサツマイモを揚げ焼きする。
- 4
サツマイモに火が通ったら取り出し、同じフライパンで片栗粉をまぶしたむね肉を揚げ焼きする。
- 5
むね肉に火が通ったら取り出し、フライパンの油をふき取る。
- 6
油をふき取ったフライパンに※の調味料を入れ、火にかけ、煮立ったらむね肉とサツマイモを入れてからめる。
- 7
味がなじんだら、盛り付けて青ネギをちらす。
- 8
甘めの味付けですが、盛り付けたあとにブラックペッパーをかけると大人味になります!
コツ・ポイント
タレはサッと絡めるくらいでOK!その方がお肉とサツマイモがカリッとします。
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