鶏むね肉とサツマイモの揚げ焼き煮!

31nao06
31nao06 @cook_40227163

おかずやおつまみに!
このレシピの生い立ち
サツマイモをたくさんいただいたので。

鶏むね肉とサツマイモの揚げ焼き煮!

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サツマイモをたくさんいただいたので。

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. サツマイモ 中1本
  3. ◯醤油 大さじ1
  4. ◯酒 大さじ2
  5. おろしにんにく(チューブ) 3cm
  6. おろししょうが(チューブ) 3cm
  7. 片栗粉 適量
  8. ※酒 大さじ2
  9. ※だしの素 小さじ1
  10. ※砂糖 大さじ1
  11. ※醤油 大さじ2
  12. ※マヨネーズ 大さじ1
  13. ※塩 ひとつまみ
  14. 青ネギ 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切り、ビニール袋にむね肉と◯の調味料を入れる。
    揉み込んだら、冷蔵庫で30分ねかせる。

  2. 2

    サツマイモは、1cmの輪切りにし、水にさらす。

  3. 3

    フライパンに油を多めにひき、水気を切ったサツマイモを揚げ焼きする。

  4. 4

    サツマイモに火が通ったら取り出し、同じフライパンで片栗粉をまぶしたむね肉を揚げ焼きする。

  5. 5

    むね肉に火が通ったら取り出し、フライパンの油をふき取る。

  6. 6

    油をふき取ったフライパンに※の調味料を入れ、火にかけ、煮立ったらむね肉とサツマイモを入れてからめる。

  7. 7

    味がなじんだら、盛り付けて青ネギをちらす。

  8. 8

    甘めの味付けですが、盛り付けたあとにブラックペッパーをかけると大人味になります!

コツ・ポイント

タレはサッと絡めるくらいでOK!その方がお肉とサツマイモがカリッとします。

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