きぬさやガーリック炒め

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

簡単でスピーディーな料理です。
このレシピの生い立ち
さやえんどうを簡単調理。

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材料

  1. きぬさや 20本
  2. ニンニク 1片
  3. オリーブオイル 適量
  4. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    きぬさやのヘタをとり筋の部分をとりのぞく。

  2. 2

    ニンニクをスライスし、フライパンにオリーブオイルを入れニンニクをつけておく。

  3. 3

    フライパンに火をかけて、ニンニクの香りがしてきたら、きぬさやを1分程度炒める。

  4. 4

    最後にお好みで黒コショウで味を調える。

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ゆうじパパ
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