レモン和酢豚

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

ガッツリ!さっぱりアッサリ♪
このレシピの生い立ち
ケチャップも美味しいけど、少しさっぱり、アッサリしてみました。

レモン和酢豚

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ケチャップも美味しいけど、少しさっぱり、アッサリしてみました。

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材料

3人分
  1. 豚肉小間切れ 240g
  2. 紫玉ねぎ 小1個
  3. ピーマン 1個
  4. じゃがいも 1個
  5. 人参 1/3本
  6. プチトマト 3個
  7. 豚肉の下味調味料
  8. 塩胡椒 少々
  9. 大さじ1
  10. ごま 大さじ1
  11. 小麦粉 大さじ2
  12. レモン和酢豚併せ調味料
  13. レモン 大さじ2
  14. 白だし 大さじ3
  15. ハチミツ(又は砂糖) 大さじ1
  16. みりん 大さじ1
  17. オイスターソース 大さじ1/2
  18. 50CC
  19. 片栗粉 大さじ1/2
  20. 生姜(チューブ) 3㎝
  21. 豚肉の衣
  22. 片栗粉 適量
  23. 揚げ油
  24. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    豚肉の下味併せ調味料、レモン和酢豚併せ調味料を作る。

  2. 2

    豚肉に下味を付ける。9等分に丸める。

  3. 3

    じゃがいもは、皮を剥く。12等分に切る。水に浸す。

  4. 4

    紫玉ねぎは串切り。
    人参、ピーマンは乱切り。
    プチトマトは2等分に切る。

  5. 5

    じゃがいもの水気を、キッチンペーパーなどでシッカリ拭き取る。

  6. 6

    フライパンに油を注ぐ。
    豚肉に小麦粉を付けて、焦げ目が付くまで揚焼きにする。

  7. 7

    じゃがいも、人参を揚焼きにする。

  8. 8

    ピーマン、紫玉ねぎはサッと油を通す。
    (カロリーダウンをするなららレンジで約1分〜2分加熱する。)

  9. 9

    フライパンの油を取り除きく。
    強火で豚肉、じゃがいも、人参、ピーマン、紫玉ねぎを軽く炒める。

  10. 10

    レモン和酢豚併せ調味料を混ぜ合わせる。

  11. 11

    とろみが付いたら、プチトマトを入れる。
    約1分ほど火を通してお皿に盛る。
    出来上がり。

コツ・ポイント

じゃがいも、人参に火を通す。
下準備をする。
慌てなくて済みますf(^_^;。

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レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、野菜スペシャリスト、スポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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