作り方
- 1
豚肉の下味併せ調味料、レモン和酢豚併せ調味料を作る。
- 2
豚肉に下味を付ける。9等分に丸める。
- 3
じゃがいもは、皮を剥く。12等分に切る。水に浸す。
- 4
紫玉ねぎは串切り。
人参、ピーマンは乱切り。
プチトマトは2等分に切る。 - 5
じゃがいもの水気を、キッチンペーパーなどでシッカリ拭き取る。
- 6
フライパンに油を注ぐ。
豚肉に小麦粉を付けて、焦げ目が付くまで揚焼きにする。 - 7
じゃがいも、人参を揚焼きにする。
- 8
ピーマン、紫玉ねぎはサッと油を通す。
(カロリーダウンをするなららレンジで約1分〜2分加熱する。) - 9
フライパンの油を取り除きく。
強火で豚肉、じゃがいも、人参、ピーマン、紫玉ねぎを軽く炒める。 - 10
レモン和酢豚併せ調味料を混ぜ合わせる。
- 11
とろみが付いたら、プチトマトを入れる。
約1分ほど火を通してお皿に盛る。
出来上がり。
コツ・ポイント
じゃがいも、人参に火を通す。
下準備をする。
慌てなくて済みますf(^_^;。
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