ダイエット☆秋鮭のホイル焼き☆91㌍
chizu95 @cook_40229083
低カロリーで高たんぱく！
旬の秋鮭、ホントに美味しいです！
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。
簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
ダイエット☆秋鮭のホイル焼き☆91㌍
低カロリーで高たんぱく！
旬の秋鮭、ホントに美味しいです！
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。
簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
作り方
- 1
ホイルにスライスした玉ネギをのせる。
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- 2
鮭をのせる。
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- 3
えのき、しめじを添える。
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- 4
オーブントースター、180℃で約15分。
-
- 5
大根おろしに醤油をかけ、ネギを添えて完成！
-
コツ・ポイント
・塩鮭の場合、60g(119kcal)で131kcalになります！
・ミツカンポン酢大１(3kcal)でも美味しく頂けます！
・焼き上がってもトースター内で放置。
全ての料理完成後に取りだし、ぬくぬくを頂いて下さいね！
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