レバー野菜炒め

akke425
akke425 @cook_40053863

レバーと野菜の栄養たっぷり(^-^)
このレシピの生い立ち
貧血予防と健康のため(^-^)

レバー野菜炒め

レバーと野菜の栄養たっぷり(^-^)
このレシピの生い立ち
貧血予防と健康のため(^-^)

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材料

  1. レバー 好きなだけ
  2. 人参 1/2本
  3. 小松菜 1/2袋
  4. ニラ 1/2袋
  5. しょうゆ 適当
  6. 砂糖 適当
  7. にんにく 少々
  8. しょうが 少々

作り方

  1. 1

    好きな野菜を洗って、好きな形に切る。薄切りだと早く火が通る(^-^)

  2. 2

    フライパンに油を入れ、熱したらレバー炒める。火が通ったら野菜も炒める。

  3. 3

    少し水を入れて、蓋して蒸し焼き。野菜がしんなりするまで(^-^)

  4. 4

    しんなりしたら蓋をとって、調味料を入れて、混ぜて加熱して、水分を飛ばす。

コツ・ポイント

冷蔵庫の中の好きな野菜で(^-^)

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1歳児のママ、簡単に楽しく栄養ある美味しい料理すること目指してます(^-^)
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