魚焼きグリルでとんかつ

★よっちゃん06★ @cook_40102937
アルミを敷いて焼くので、低カロリー&洗い物減量です!
このレシピの生い立ち
洗い物が減らせる&太らないように焼きとんかつです。
作り方
- 1
テフロン加工のフライパンでパン粉を乾煎りしこんがりきつね色になるまで炒めます。
- 2
豚肉は脂身の部分に包丁を入れ加熱しても丸まらないようにし、塩コショウを少々ふります。
- 3
卵・小麦粉・牛乳は合わせてバッター液を作り、肉にバッター液→1のパン粉を付けます。
- 4
魚焼きグリル(両面焼き)にアルミホイルを敷き3をのせ中火で8分、ひっくり返して2分焼くと出来上がりです。
コツ・ポイント
焦げそうならアルミホイルをかぶせ焼いてください。
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