柚子こしょう風味のオクラの白和え

ぴーちぐりーん @cook_40091192
柚子こしょう風味でさわやか~だけど豆腐でまろやか~☆
このレシピの生い立ち
夏バテにさわやかで栄養のある料理が食べたいと思って
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパー(3重くらい重ねて)でつつみ、ボールや皿などで軽くおもしをして水分を出す。
- 2
オクラを洗い、塩(分量外)で軽くもんで、沸騰したお湯でさっと茹でる。水で 冷やす。
- 3
水気を切ったオクラを輪切りにする。お好きな厚さで。
- 4
水気を切った豆腐をつぶしてなめらかにしながら、白ゴマ、柚子こしょう、だし醤油で味つけする。
- 5
切ったオクラを入れ軽くまぜたら、できあがり。
コツ・ポイント
水っぽくならないように、豆腐の水分はしっかり出してください。
似たレシピ

ひじきとオクラの柚子こしょう白あえ
にんじんとオクラにひじきも取れるので栄養満点☆柚子こしょうが味を引きしめている一品


そら豆の白和え柚子胡椒風味
ほんのり香る柚子胡椒風味とほっくりそら豆の白和え。春の宴をより一層引き立ててくれます。


柚子胡椒deアボカドとこんにゃくの白和え
柚子胡椒でちょっと大人味の白和えが出来ました~☆まろやかな美味しいですよ。


納豆と豆腐で『納豆白和え』柚子胡椒風味
納豆と豆腐って大豆×大豆じゃん!と思ったみなさま。これがふわっとしていて、柚子胡椒が爽やかでおいしいんです♪


★枝豆とひじきの白和え ゆず胡椒風味★
柚子胡椒であっさり白和え★


ミョウガと青しそ柚子胡椒でサッパリ白和え
柚子胡椒と香草の大人の夏の白和えです。


みそマヨ風味*オクラとハムの白和え
ロースハム入りでみそマヨ風味のサラダ感覚で食べられる白和えです。


簡単 白和え風
お豆腐に混ぜるだけ~あっという間に白和え風


☆キュウリとしらすと沢庵の柚子白和え風
キュウリと沢庵の食感もいい♪柚子胡椒風味のさっぱりいただける豆腐の和え物です


アスパラガスのゴマ白和え☆
豆腐のまろやかさとゴマの風味がいい感じです☆しかも健康&ヘルシーを考えた一品です!


ゆずこしょう風味の白和え
夏にヘルシーでおいしい白和え。柚子胡椒をきかせてひんやり冷やしてお召し上がりくださいね。


にんじんの白和え~柚子胡椒風味
ゴマは使わずマヨネーズで簡単白和え。柚子胡椒をきかせて大人のおつまみにしました。


甘くない、白和え
白和えだけど、甘くない。和えごろも=ノンオイルの豆腐ドレッシングと思ってください。


♪オクラの白和え♪
オクラの食感とトロトロが豆腐に絡まって美味しい!!


アボカドの柚子胡椒風味白和え
はちみつ味噌のとろりとした甘さに柚子胡椒がピリリと効いてます。簡単あっという間の1品です。


オクラの白和え
オクラの粘りが豆腐を山芋の様な食感にしてくれます。砂糖で甘く味付けし、すりゴマたっぷりで夏を乗り切りましょう☆


わさび風味白和え
ワサビ風味がビールのお供にピッタリです!最近、ワサビ風味にハマっているので、白和えで作ってみました


ネバとろ♪オクラときゅうりのコチュ白和え
オクラの粘りときゅうりのシャキシャキにピリ辛コチュジャン&海苔の風味でお箸が進みます。和風?韓流?まろやかな白和え♪


ゆず胡椒が香る水菜とちくわの白和えサラダ
ゆず胡椒が入りますが、豆腐で辛さは感じません。香りを楽しんでください。


トマトの白和え風
トマトと豆腐を合えて白和え風にしてみました


かぼちゃのゴマ風味白和え
一見、かぼちゃサラダに見えるけど、食べてみてそのやわらかい味にびっくりするはずです。白みそで甘みを加えたかぼちゃとゴマの風味の組み合わせがなんともいえず、思わずたくさん食べてしまいそうです。パンとの相性もGoodです。


オクラとツナの白和え
ゆでたオクラにツナと豆腐を加えて混ぜるだけ。お酒のつまみにも良さそうです。


『法蓮草の味噌風味白和え』
いつもと違う風味の白和えを♪


おばんざい✿おくらの白和え
ちょっぴり余ったお豆腐で簡単に白和えでもいかがですか?全工程3分程で完成です! 素材の味を生かした優しい味わいです^^


菜の花の白和え
春を感じる優しいお味♪お豆腐の植物性タンパク質とビタミン、カルシウムたっぷりの菜の花で体にも優しい白和えです(^^)


明太子でピンク♡な白和え
柚子胡椒の香りが爽やかな、明太子入りのピンクな白和えです♡


簡単美味しい!オクラの白和え
ほんとに簡単です。オクラが安い時期は是非食卓に!


オクラの洋風白和え
”パンに合う白和え”って新鮮ですよね。バターとだしのコクで、豆腐がまるでチーズのような味わいになります!


ブロッコリーときのこの味噌風味白和え
隠し味のオリーブオイルが良いコクを出してくれて美味!!クセになる味噌風味の白和えを是非作ってみて下さい☆


おくらの白和え
5分で 出来る ♪さっぱりで とってもおいしい一品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19293356