アプリでひらく作り方
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①イカ(冷凍なら解凍して)は一口大に、プチトマトは半分に、ニンニクはみじん切りにする。 イカに塩コショーをする。
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②耐熱の器に①とひたひたのオリーブ油を入れ、オーブントースターで10分程焼く。
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コツ・ポイント
イカ以外にも。エビでもシーフードミックスでも。
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