小松菜と鯖缶のスープ

5分程度で簡単にできます♫

そばをゆがいてじゃがいものすりおろしのとろみスープで温もります。

一人分のお昼ご飯の時に、タンパク質と温かい物を手軽に美味しく食べられるように考えました。

ヘルシーポカポカしっかり満足！食べ応え◎低カロリー◎嬉しいスープです(*^o^*)

ゆずこしょう味のサバ缶を加えたオニオンスープです。

ダイエットや体に良いといわれているサバ缶。生臭いニオイが苦手でという人も食べれると思います。3分でできる簡単調理です。

サバ缶と小松菜。栄養たっぷりの食材で作る、しょうが風味の簡単満足スープ！

サバ缶と豆腐でチゲ風のスープです♪サバ缶とキムチから出汁が出ていい感じ(^^)辛くないマイルド、ご飯に合います♡

流行のサバ缶をスープに。大切なのは汁ごと食べること。

トマト缶とサバ缶で作れる美味しい糖質オフのスープ。もち麦を入れることでボリューム感も出ます。温かくても冷たくしても美味♪

・タンザニアの漁師料理です・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さばトマト煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

鯖缶で手軽に作ることができる簡単スープです！味噌が隠し味♪コクが出て鯖の臭み消しにもなります。

深みのある美味しさで、缶詰を使ったスープです！

調味料はお酒と塩のみ煮るだけで野菜の旨味とサバ缶の風味が際立つ

鯖缶とキムチと生姜。ゆで卵入れたら、ボリューム満点。冷蔵庫の残り物であったまるスープができました。

サバ缶を利用した味噌汁です✾だしいらずで簡単ですよ(^^)/

栄養満点なのに、簡単！！

鯖缶とカリフラワーのさっぱりスープ。爽やかなレモン汁とフェンネルの香りにカリフラワーの絶妙な食感がたまりません。

サバ缶とネギがあれば超簡単にスープが出来ます。失敗しないです！#超簡単です★#火を使わず1品　作れます(^^)/

スープジャー任せの大腸に優しいと思う手間いらずのうどんです。

水だけでも肉団子から美味しいだしが出ます。鍋一つで出来ます。

手軽にできる具だくさんスープです。朝食など忙しいときや、１品加えたいときに是非。（海老名市）

【サバ缶】と【春キャベツ】を使った簡単スープレシピです✨香味野菜と醤油を先に炒めることのがPOINTです

鯖の味噌煮缶のだしが効いて美味しいです！

オトコの時短料理。サバ缶スープの覚え書き。うちの一歳児も食べました。

サバ缶入れたら、簡単で美味しいスープになりました。

忙しい時すぐできるのに、おいしいです。

今人気の鯖缶の汁までまるごと栄養を取れるスープです。

お鍋で温めて、パンにかけるだけの、調味料無しの、とっても簡単なパンスープです。是非作ってみてください。

サバ缶の汁って魚のダシがおいしい～っ！！にんにくも加えてスタミナバッチリ（€ⅴ€）