しっとり仕上げの棒棒鶏と豆腐のサラダ

rie1029
rie1029 @cook_40042626

しっとりと仕上げた棒棒鶏と豆腐は相性が良いです。ピリ辛のタレと薄切りきゅうりでどうぞ。ポイントは鶏の冷まし方です☆
このレシピの生い立ち
普通のささ身料理に飽きたので・・・。

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材料

  1. ささ身胸肉1枚でも可) 2本
  2. 生姜薄切り 3枚
  3. ネギの青い部分 適宜
  4. 豆腐(絹) 半丁
  5. 胡瓜 1本
  6. 大2
  7. 適宜
  8. ラー油 少々
  9. トマト 無くても可
  10. 白髪ねぎ 飾り用
  11. たれの材料
  12. にんにく(すりおろし) 小1
  13. 生姜(すりおろし) 小1
  14. 大1~1半
  15. 醤油 大2
  16. 砂糖 大1/2~1
  17. 練り胡麻 10g
  18. すり胡麻 大2
  19. 豆板醤 お好み
  20. 長ネギみじん切り 大1~2
  21. ごま 大1/2

作り方

  1. 1

    ささ身は筋を取り耐熱皿に入れ、両面に塩と酒を振り10分おく。胸肉の場合は皮を取り薄く開いてフォークで穴をあけ、同様に。

  2. 2

    鶏肉の上に生姜薄切りとネギの青い部分を乗せてふんわりラップをしてレンジに。ささ身2本で2分半~3分。

  3. 3

    (たっぷり蒸気のあがった蒸し器で仕上げるのも勿論美味しいです!胸肉の場合は蒸し器がお勧めかな。量に合わせて酒の量調整を)

  4. 4

    鶏肉を調理している間にタレの材料を混ぜる。きゅうりはピーラーで薄く切り、豆腐は適当な大きさに切る。

  5. 5

    調理が終わった鶏肉は火の通りを確認し、裏返してネギ・生姜を除いた汁の中で冷ます。ラップや蓋はふんわりとかけたままで。

  6. 6

    粗熱が取れたら適当な大きさに鶏をちぎる。時間があれば、再度耐熱皿の汁に戻して完全に冷ます。

  7. 7

    胡瓜・豆腐・鶏肉・タレを綺麗に盛り付ける。トマトがあれば薄切りにして一番外側に、白髪ねぎがあれば上にこんもりと♪

  8. 8

    仕上げにラー油を数滴たらしてください。※分量のタレは、少し多めになっています。※記載の分量ですと、タレは少し固めです。

コツ・ポイント

鶏肉は、香草と一緒に調理することと、調理した際の汁(酒と肉汁)の中で冷ますことで肉汁が戻りしっとりと仕上がります。酢と醤油の加減・豆板醤の加減はお好みで。脇役きゅうりの食感は外させません☆胡麻は入っていますがヘルシーな一品。

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レシピ作者

rie1029
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こんにちは。パーティー料理から晩御飯まで気ままにご紹介させて頂きます。宜しくお願いしますヾ(@⌒ー⌒@)ノ。つくれぽもお待ちしてます♪
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