鶏肉とトマトの野菜スープ

刺繍屋keko
刺繍屋keko @cook_40219490

トマト缶を使うと濃いスープになります。2人分作って2回分にしても良いです。ローリエやバジルを加えるとなお美味しいです。
このレシピの生い立ち
子供が小さい頃、朝食によく作っていたスープを、ひとり暮らし用に、分量を量って再現したものです。他にもミルク味など色々なアレンジができます。

鶏肉とトマトの野菜スープ

トマト缶を使うと濃いスープになります。2人分作って2回分にしても良いです。ローリエやバジルを加えるとなお美味しいです。
このレシピの生い立ち
子供が小さい頃、朝食によく作っていたスープを、ひとり暮らし用に、分量を量って再現したものです。他にもミルク味など色々なアレンジができます。

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材料

1人分
  1. 野菜いためのもと(刻んだ野菜) 1つかみ位
  2. 200cc
  3. 鶏肉(ももか胸) 50g
  4. 酒(肉のくさみとり 小さじ1
  5. きのこ(好みで) 大さじ1
  6. トマト缶(カット)なければ、トマトジュース 1/4缶
  7. コンソメ(キューブ) 1+1/2個
  8. 塩コショウ 適量
  9. コーンまたはグリンピース(好みで) 大さじ1

作り方

  1. 1

    小なべに水200CCと刻んだ野菜(人参・玉ねぎ・キャベツ・ピーマン)を入れ(あれば茸も)コンソメキューブを入れ、煮ます。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切ります。

  3. 3

    煮たった鍋に鶏肉を入れ、酒小さじ1、トマト缶(またはジュース)1/2を加え、中火で煮てあくをとります。

  4. 4

    あればコーンかグリンピースを入れ(ミックスビーンズを入れても美味しい)塩・コショウで味を調え出来上がり。

コツ・ポイント

ご飯にもパンにも合う、栄養のあるスープです。

ミックスビーンズとチリパウダーを加えると「チリコンカン」風になります。

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刺繍屋keko
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事務と刺繍の仕事をしています。2016年頃アメブロにお弁当写真をupしていました。娘は漫画家になり息子は会社員になりました。
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