豆乳でヘルシー粕クラムチャウダー

tekutekuto @cook_40052466
酒粕と豆乳を使ったヘルシーなクラムチャウダー。オートミールでとろみを加減しました。
このレシピの生い立ち
酒粕を使って和風な味付けのクラムチャウダー。あさりの出汁とベーコンの出汁でとても風味豊かに仕上がりました。
豆乳でヘルシー粕クラムチャウダー
酒粕と豆乳を使ったヘルシーなクラムチャウダー。オートミールでとろみを加減しました。
このレシピの生い立ち
酒粕を使って和風な味付けのクラムチャウダー。あさりの出汁とベーコンの出汁でとても風味豊かに仕上がりました。
作り方
- 1
野菜、ベーコンを7〜8mmのさいころ状に切る。酒粕は、耐熱容器に入れ、ふわっとラップをし電子レンジで40秒程あたためる。
- 2
厚手の鍋にバターを入れ、ベーコン、玉ねぎを炒める。じゃがいも、人参もいれ炒め合わせ、蓋をし蒸し炒めにする。
- 3
2の野菜が8割くらい火が入ったら、水を入れて蓋をとって火が通るまで加熱する。
- 4
あさりをフライパンにいれ白ワインを注ぎ酒蒸しにする。
- 5
4のあさりの口が全部開いたら、身とスープを分けておく。
- 6
3の鍋の野菜に火が通ったら、5のあさりの出汁と豆乳をそそぎ、酒粕と味噌をこしながら入れ、オートミールも入れる。
- 7
6のスープが温まったら、火を弱火にし、4〜5分オートミールに火を通す。1分に一度くらいまぜてください。
- 8
仕上げにあさりを戻し、パセリなど加えて、塩こしょうで整えて、できあがり。
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