野菜たっぷりミートソース

ちゃおふ
ちゃおふ @cook_40052737

ソフリットとプチトマトがサッパリ感を演出。野菜たっぷり新感覚のミートソース。

このレシピの生い立ち
さっぱりしたミートソースが食べたくて作ってみました。

野菜たっぷりミートソース

ソフリットとプチトマトがサッパリ感を演出。野菜たっぷり新感覚のミートソース。

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さっぱりしたミートソースが食べたくて作ってみました。

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材料

4人分
  1. パスタ 320g
  2. 合い挽き肉 400g
  3. プチトマト 600g
  4. 赤ワイン 100ml
  5. ブロッコリー 1株
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 塩コショウ 少々
  8. ナツメ 少々
  9. ローリエ 3枚
  10. 小さじ2
  11. パルメザンチーズ 適量
  12. ソフリット
  13. セロリ 中1本
  14. にんじん 1/2本
  15. 玉ねぎ 中1個
  16. オリーブオイル 50ml

作り方

  1. 1

    ソフリットを作る。
    レシピID19220965(B)参照。

  2. 2

    中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、合い挽き肉を炒める。

  3. 3

    焼き色がついたら赤ワインを入れ10分程煮込む。

  4. 4

    フライパンを弱火にし、ソフリットとフードプロセッサーにかけたプチトマト、ナツメグ、ローリエをいれ30分程煮込む。

  5. 5

    フライパンの煮込み時間が10分になったら、予め沸騰させた2Lの湯に塩を入れパスタを茹でる。

  6. 6

    パスタの茹で時間が残り2分になったら房にわけたブロッコリーを鍋に入れる。

  7. 7

    パスタが茹だったら、ブロッコリーと一緒にボウルに入れ、ミートソースとパルメザンチーズ、塩コショウを和えて完成。

コツ・ポイント

時間はかかりますが、ひき肉をワインでしっかり煮こむと肉の臭みがなくなります。

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ちゃおふ
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台湾生活を終え短い日本の生活を経て再び海外へ。ベトナムはホーチミンにて食べたい欲求を満たすべく日々勉強中です。
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