ワカメ×新玉ねぎの中華風ナムル☆簡単美味

ユキキン @cook_40047496
スピードメニュー!!
お酒のおつまみにも最適♫
ミネラルたっぷりで嬉しい一品です
このレシピの生い立ち
さしみワカメの大量消費に♫
作り方
- 1
ほうれん草をフライパンでさっと湯通しする。一分ほどでOK!
- 2
ワカメと水切りしたほうれん草をザク切りにする。玉ねぎは薄めにスライスする。
- 3
②に☆を混ぜて、よく混ぜる。
器に盛り付けゴマを振りかけたら出来上がり♫
コツ・ポイント
・ほうれん草は買ったその日に袋ごと一度に茹で直ぐに使えるように!
・フライパンで茹でると短時間で温まり湯通しも簡単!茹ですぎないこと。
似たレシピ

新玉ねぎとわかめのナムル
新玉ねぎのシャキシャキ感が味わえる、旬の時期ならではの一品です。


わかめと海苔のナムル
おつまみに最適なヘルシーメニュー♪


簡単おいしい!もやしとワカメのナムル
簡単にあと1品!安いもやしなのにおいしい一品です♡おつまみにも!


ゴーヤ玉ねぎわかめの梅ナムル❤️
ビタミンミネラルたっぷりの一品。


あと一品プラス!わかめのナムル
【カテゴリ&プレミアム献立掲載♪話題入り感謝♡】火を使わず、手軽にあと一品!食物繊維やミネラル豊富なのも◎


もやしとワカメのナムル☆
おつまみ、あと一品に美味しいナムルです^^


簡単‼本格ナムル★
三分あれば出来ちゃう!お酒のおつまみにも最高に美味しかった(o^^o)


新玉ねぎとワカメのナムル風サラダ
ヘルシーで季節ものを食べましょう


もやしとわかめの節約・簡単ナムル
お酒のおつまみに。あと一品欲しいときに。節約、簡単、時短レシピです。


レンジで簡単☆もやしとわかめのナムル
お財布にも優しい、時短にもう一品


わさび菜とワカメのナムル
簡単!美味しい!おつまみに最適、あともう一品という時にもササッと作れてサラダ代わりにもなります。


新玉ねぎとわかめのナムル【作り置き】
シャキシャキで甘い新玉ねぎが、コリコリ食感のわかめと合わさりごま油の風味が食欲をそそります。


新玉がおいしい!ナムルサラダ★
スライスしているので、しっかりと味がつきます!新玉を美味しく食べれる一品です。


簡単☆豆もやしとワカメのナムル
簡単に一品!おつまみに!


海藻をた~っぷり!わかめのピリ辛ナムル♪
ミネラルたっぷり♪血液もさらさらにしてくれる、とってもすてきなお惣菜&おつまみです:)


簡単美味しい♪新玉ねぎとツナのナムル
新玉の美味しい季節♪パパッと簡単混ぜるだけで嬉しい1品完成☆


【常備菜】簡単!ほうれん草ナムル
箸休め、酒の肴、お弁当の一品に!手軽に時短で出来ちゃいます!!


もやしと乾燥わかめのナムル
もやしの簡単メニューとしておつまみとして


ほうれん草と豆もやしのナムル
妊婦に嬉しい、葉酸&鉄分たっぷり取れちゃうあっさりメニューです!


簡単ナムル
お弁当のおかず、お酒のおつまみなどなど、万能な一品です。


もやしとわかめのナムル
箸休めの手軽に5分で出来るもう一品!


簡単2分!もやしとわかめのナムル
簡単2分のスピードメニュー!作り置きにも◎


わかめ&キクラゲのナムル
簡単短時間!お酒のつまみに。あと1品欲しい時にサッと作れて便利です(*^_^*)常備菜にぴったり!作り置きにも◎


わかめとほうれん草の胡麻ナムル☆
作り置きやおかずに、やみつきになるナムルです!


シリコンスチーマーde春菊いんげんナムル
ナムルにしたらお野菜が何でも美味しく食べられます。あと一品!という時に最適な時短メニュー。


美味!!ほうれん草ナムル!!
ほうれん草の簡単&速攻メニュー!!冷蔵庫ストックでより旨味増すナムルの完成!!ダイエットやお酒のつまみに是非!!


❤もやしとワカメのナムル❤
大好きな組み合わせです❤お酒のお供にも♪


レンジで簡単!ほうれん草のナムル
レンジ調理!焼肉のお供やお酒のおつまみに!時短&節約の本格韓国風ナムルです。ビビンバや焼肉丼にのせても◎話題入り感謝♡


わかめとキャベツのナムル
食物繊維とミネラルたっぷりの簡単ナムル!


作り置き 簡単!わかめのナムル
ミネラル、食物繊維が豊富ダイエットにも!簡単副菜、おつまみに

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19316617