さっぱり!簡単。ゴーヤサラダ

tempooh
tempooh @cook_40125440

シーチキンとゴーヤの、切って混ぜるだけ簡単サラダ!苦みもあまり気になりません^^
このレシピの生い立ち
沖縄料理店で以前食べたサラダが美味しくて、それっぽいものを目指してみました。
本来はシークヮーサドレッシングでした。

さっぱり!簡単。ゴーヤサラダ

シーチキンとゴーヤの、切って混ぜるだけ簡単サラダ!苦みもあまり気になりません^^
このレシピの生い立ち
沖縄料理店で以前食べたサラダが美味しくて、それっぽいものを目指してみました。
本来はシークヮーサドレッシングでした。

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材料

  1. ゴーヤ 中1本
  2. パプリカ(なくてもOK) 1/2個
  3. シーチキン缶(オイルタイプ) 1缶
  4. 塩(塩もみ用) 少々
  5. ドレッシング 以下は参考程度。
  6. レモン 適量
  7. ★塩コショウ 適量
  8. ★バルサミコ酢 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤとパプリカを薄切りに。ゴーヤは透けるくらい薄く切って、塩もみしておきます。

  2. 2

    油を切ったシーチキン、パプリカ、塩もみしたゴーヤ、ドレッシングを合わせる。 冷蔵庫で冷やしたらできあがり!

コツ・ポイント

1.ゴーヤのワタはできる限り綺麗に取ります。
2.ドレッシングはレモンベースのものか、バルサミコ酢ベースが合うと思います。塩コショウは必須!

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tempooh
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郷土料理とかおかんの味とか載せられれば。
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