簡単!お手軽!ツナ缶のお粥

goodfield
goodfield @cook_40131780

簡単、お手軽だけど、ツナ缶の旨みとお米の甘みが堪能できる胃に優しいお粥はいかが!

三つ葉の香りもいいですよ(^^)/

このレシピの生い立ち
最近作り出した料理です。

ツナ缶の旨みとコクがお米全体に行き渡り、お粥が味気ないというひとにもオススメの一品です。

三つ葉を多めにのせると香りが引き立ちます。

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材料

2人分
  1. 白米 1/2合
  2. ツナ缶 1缶(70グラム入り)
  3. ひとつまみ
  4. 三つ葉 3本

作り方

  1. 1

    白米は研いで土鍋に入れ、水2・1/2カップ、、ツナ缶、塩を入れて中火にかけます。

  2. 2

    土鍋が沸いたら、杓文字で米を軽く混ぜ、弱火にして30分火にかけます。

  3. 3

    刻んだ三つ葉をのせます。

コツ・ポイント

①ツナ缶は汁も全部土鍋に入れましょう。
②土鍋が吹きこぼれないように火力を調整しましょう。
③土鍋の中で米を混ぜすぎると粘りが出すぎてしまいますので、軽く混ぜる程度にしましょう。

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レシピ作者

goodfield
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に公開
日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエです。 また、辻調理専門学校が主催する料理検定の認定を受け、フードコーディネーターの認定を受けております。現在は和歌山県で飲食店を経営し、また、料理研究家として食に関する講演活動、レシピ開発、商品開発など地産地消活動を展開しています。趣味はもちろん料理! 食材に対する感謝の気持ちと食べる人へのもてなす心を常に忘れずに精進しております。
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