ささみの親子丼

ちやあん。
ちやあん。 @cook_40190685

鶏肉では無く、ささみでヘルシーな親子丼
このレシピの生い立ち
ダイエットしてるなら、ささみを使用します

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材料

2人分
  1. ささみ 5本
  2. 玉葱 1玉
  3. 3個
  4. 醤油 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 200cc
  7. ほんだし 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみを食べやすいサイズに切ります

  2. 2

    玉葱もスライスします

  3. 3

    ささみを鍋で茹でます

  4. 4

    ささみと玉葱を合わせ、調味料を加え味が付くまで煮込みます

  5. 5

    煮込み、卵を入れ好みの固さにしたら完成

コツ・ポイント

ささみはフライパンで焼くよりも、鍋で茹でた方が全体が綺麗になります

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レシピ作者

ちやあん。
ちやあん。 @cook_40190685
に公開
どの家庭にでもある調味料を活用し、ちょっとした食材で出来る限り食費をかけないメニューを作りアップします♡
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