ほうれん草の胡麻きな粉和え

みゆwaco @cook_40084278
胡麻和えにきな粉を入れて風味良く!甘くて子供にも人気です。
このレシピの生い立ち
実家でほうれん草が沢山とれるので作ってみました。
作り方
- 1
ほうれん草は、熱湯に塩を少し入れ、1分くらい茹でて、水に取ります。よく絞り食べやすく切る。
- 2
タレを合わせて、ほうれん草を和える。
- 3
ほうれん草「カテゴリ」に掲載有り難うございます
- 4
みぎれさんから砂糖無しでも良いとレポを頂きました。有り難うございます♪
砂糖はお好みで入れて下さい!
コツ・ポイント
ほうれん草はすぐ柔らかくなるので、茹ですぎないようにする。
似たレシピ

ほうれん草の胡麻きな粉和え
いつものゴマ和えにきな粉をプラスしてみました☆きなこでたんぱく質と美肌GET♪


ほうれん草のごま和え〜きな粉プラス♫
ほうれん草のごま和えをもっと健康アップしたくて、きな粉を入れてみました♪


ほうれん草のきな粉和え
胡麻和えの代わりにきな粉を使用しました。きな粉のコクが砂糖醤油にも合い、まろやかな味わいです。


簡単!ほうれん草のきな粉ごま和え
きな粉と甘ダレが絶妙のまろやか仕立てのほうれん草の胡麻和え!胡麻和え+きな粉は絶対にオススメです!お弁当にもどうぞ!


きな粉を使った★ほうれん草の胡麻和え
一段と美味しくなる!!きな粉の入った胡麻和え♡他の胡麻和えにも試してみてね!


ほうれん草のきな粉ごま和え
16/3/7話題入り有難う、ほうれん草のごま和えにきな粉が混じることで、まったりとした優しい味になります、お試し下さい


ほうれん草のきな粉和え
ゴマ和えのゴマがきな粉に!きな粉は大豆から出来て体にもいいです!ゴマとはまた少し違った風味で頂きます。


ほうれん草のごまマヨあえ
いつものごま和えにマヨネーズを入れてみました。


栄養プラス☆ほうれん草の胡麻和えにきな粉
いつのの胡麻和えにきな粉をちょい足し☆ほうれん草の鉄分と大豆のイソフラボンで女性に嬉しい栄養たっぷりです☆


ほうれん草のごまヨーグルト和え
ごまとヨーグルト相性がいいのでごま和えにヨーグルトを入れてみました♪


ほうれん草のきな粉ごま和え
きな粉で甘くなります!!カルシウムたっぷり♪


✿かぼちゃの胡麻きな粉和え✿
柔らかく茹でたかぼちゃをすり胡麻ときな粉で和えました♪ほんのり甘く、おやつ感覚でいただけるかぼちゃです♡


隠し味はきな粉☆ほうれん草のごま和え
きな粉がほんのり香ります


ほうれん草のきな粉和え♪子どもも大好き♪
きな粉の優しいお味で食べやすく、子どももたくさん食べてくれます。


ほうれん草のゴマナッツ和え
いつものほうれん草のゴマ和えにカシューナッツ入れて深みのあるゴマ和えです。コリコリとちょっとリッチで栄養価の高い一品です


ほうれん草のザクザクきな粉和え
いつものお浸しにザクザクきな粉をプラス!きな粉の香ばしさと、ザクザク食感がたまらない一品です♪


野菜のきな粉あえ
いつものゴマ和えとは一味違う、きな粉の和え物です。きな粉の風味がクセになります。


ごま きなこ♪ホットミルク
きなこたっぷりのホットミルクです。ほんのり甘くて美味しいですよ(*^^*)


ほうれん草のごまきな粉和え
ごまときな粉の風味が美味しい♪お子様のお弁当にも♪


ほうれん草の胡麻マヨ和え
お手軽胡麻和え♪


ほうれん草の胡麻和え 春菊や葉物で♡
甘くて美味しい胡麻和え♡


♣ごまきなこクッキー♣
こちらも卵不使用です♪ごまときなこの香りが良くて、我が家では人気のクッキーです♡


ほうれん草のきなこ胡麻和え
胡麻和え+きな粉で一工夫しました。栄養があって子供にも大人気です。最初にお好みで、きな粉に砂糖を入れると作りやすいですよ。白和えの味が好きな人にぴったり。甘いのが苦手な方は、砂糖なしでOK!


きなこそうめん・ごまそうめん
そうめんをきなこやすりゴマで和えるだけ。きなこ・ゴマ好きさんにお勧めの食べ方です。子どもが大好きなメニューです♪


ほんのり甘~い『きな粉のほうれん草あえ』
お正月に余ってしまった『きな粉』や、使いきれない『きな粉』で、ほんのり甘~い体にいい和え物に大変身♪


ササギのごま☆きなこ☆和え
ごまときなこの相性抜群!!栄養満点の一品です。


ほうれん草のきな粉あえ
香ばしい「いわいくろきな粉」をほうれん草に和えた、少し甘めのおかずです。


ほうれん草のきな粉和え
うま味成分は、きな粉の甘みや風味を引き立ててくれる効果があります。うま味調味料(味の素)でももちろん効果があります。


きな粉香る♪ほうれん草のお浸し
お浸しにきな粉が合うんです!きな粉を使うだけで風味がアップしますよ~♪子供も食べやすくて美味です!イソフラボン入りで栄養もアップして一石二鳥☆


きぬさやのごまきな粉和え♪
ごまときな粉たっぷりと(^-^)娘達が大好きです!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19350090