焦がしニンニクと生姜のレタス炒飯

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

焦がしたにんにく、生姜が香ばしく効いた美味しい炒飯です♪美味♡
このレシピの生い立ち
美味しい炒飯

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材料

2人分
  1. 白米 2膳分
  2. 2個
  3. サニーレタス 1袋
  4. 鶏ささみ 2本
  5. にんにく 3片
  6. 生姜 1センチ角程
  7. ごま 大さじ1
  8. 鶏ガラ顆粒 小さじ1
  9. ■コショウ 小さじ2

作り方

  1. 1

    レタスを洗い、布で水気をしっかり取っておく。
    ザルで水気を切るくらいではダメです。

  2. 2

    中華鍋の底にごま油を広げず水溜りの様に入れ、みじん切りしたにんにく、生姜を油に乗せ、焦げ目が出来るくらい中火放置する。

  3. 3

    鶏ささみをカットし、1に入れ、炒める。

  4. 4

    2に溶き卵を回し入れ、半熟段階でご飯を入れ中火で炒める。

  5. 5

    4に千切ったレタスを入れ、強火で炒める。

  6. 6

    5の火を止め、鶏ガラ顆粒、コショウを入れ、混ぜる。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

レタスの水気を拭く。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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