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コーンフリッター 温野菜添え
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コーンフリッター 温野菜添え-レシピのメイン写真

コーンフリッター 温野菜添え

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

人気の朝食メニューを少量の油でカラッと。休日の朝にピッタリな一品です。黄・赤・緑・白のカラフルな色が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
【使用ナベ】
●コーンフリッター:フライパン24.5cm
●添え野菜:片手ナベ1.9ℓ

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●添え野菜:片手ナベ1.9ℓ

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ビタクラフト @vitacraft

人気の朝食メニューを少量の油でカラッと。休日の朝にピッタリな一品です。黄・赤・緑・白のカラフルな色が食欲をそそります。
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【使用ナベ】
●コーンフリッター:フライパン24.5cm
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材料

2人分
  • とうもろこし 1本
  • トマト(大) 1個
  • クリームチーズ 60g
  • バジルの葉 4枚
  • 卵白 1/2個分
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • A
  • コーンミール 大さじ2
  • コーンスターチ 小さじ2
  • 添え野菜
  • アスパラガス 2本
  • さやいんげん 2本
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作り方

  1. 1

    とうもろこしは包丁で実を削ぎ落し■Aをまぶしておく。トマトはヘタを取り、厚さ1cmの輪切りにする(4枚)。

  2. 2

    クリームチーズはゴムベラでなめらかな状態にし、細かく刻んだバジル(2枚)を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ボウルに卵白を入れてメレンゲを作り、(1)のとうもろこしを加えてさっくり混ぜる。

  4. 4

    フライパンを中火にかけ、オリーブオイル(分量外)を入れ、トマトを両面さっと焼いて取り出す。

  5. 5

    (4)のフライパンを中火にかけ、オリーブオイル大さじ2を入れ、全体になじませる。

  6. 6

    (3)を4枚分に分けて入れ、弱火に落とし、片面ごとに約4分、両面きつね色になるまで焼く。

  7. 7

    器に(5-6)のフリッターとトマトを交互に重ねて盛りつける。黒こしょうをふり上にバジルと(2)のクリームチーズをのせる。

  8. 8

    【添え野菜】アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、さやいんげんは軸を切り落とし、半分に切る。

  9. 9

    鍋にアスパラガス、さやいんげん、水50mlを入れてフタをし、中火にかける。

  10. 10

    蒸気があがったら弱火に落として2分加熱し、ゆで加減をみて火を止め、ザルにあげて粗熱をとる。

コツ・ポイント

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。

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ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft
2017/04/25 00:19に公開
高品質ステンレス鍋・フライパンのメーカー「ビタクラフト」公式アカウントです。ビタクラフトのブランド名は「ビタミン(ビタ)を逃さない手作り(クラフト)の鍋」に由来しています。公式サイトhttps://www.vitacraft.co.jp/公式オンラインショップhttps://www.vitacraft.co.jp/shop/
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このレシピのキーワード

温野菜 フリッター コーン トマト いんげん アスパラ とうもろこし バジルの葉 クリームチーズ 卵白

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