大豆のお肉を袋から出し水気を切る。

1をビニール袋に入れ、小麦粉を混ぜる。

ボールに卵を割りまぜ、2を加える。

フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で3を両面焼き色がつくまで焼く。

お好みでケチャップをかけてください。