☆鶏肉のミカン煮☆

ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009

みかん缶を使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 2月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/2286/Default.aspx

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材料

1人分
  1. 鶏モモ角切 20/30 3ヶ
  2. みかん(M) 50g
  3. 醤油 6g
  4. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を冷蔵庫で解凍しておく。

  2. 2

    みかんのシロップを切る。

  3. 3

    鶏モモ肉を焼き、みかんと調味料を加えて煮る。

コツ・ポイント

みかんの甘みで砂糖いらず★

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