ほうれん草ナルム風炒め♪カニカマ卵

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

haruku221さん、つくれぽ5件ありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草。顔色爪色唇色の白っぽい方に
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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材料

  1. ほうれん草 ２束
  2. カニカマ １袋
  3. 卵 3個
  4. 鶏がらスープの素 小さじ１～２
  5. ごま油 適量
  6. 白ゴマ 大さじ１

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。ほうれん草を洗って、5cm幅に切る。

  2. 2

    卵に塩こしょうする。フライパンを熱し、油をひき、混ぜながら卵を焼き、皿にとる。

  3. 3

    同じフライパンに、足りなければ油をひき、ほうれん草の茎を炒める

  4. 4

    ほうれん草の葉を炒める

  5. 5

    かにかまをほぐして加える

  6. 6

    ２のいり卵を戻し入れる

  7. 7

    鶏がらスープの素を加える

  8. 8

    白ゴマをふりかける

  9. 9

    出来上がり！

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つくれぽ (5)

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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