レンジで★簡単!節約もやしで中華サラダ

lelerara
lelerara @cook_40062227

5分で簡単に(o^^o)塩こんぶで調味料も少なく、うちの子達がもりもり食べる節約もやしサラダです★
このレシピの生い立ち
節約もやしで、時間がない時や、火を使いたくない時はいつもこれで★

レンジで★簡単!節約もやしで中華サラダ

5分で簡単に(o^^o)塩こんぶで調味料も少なく、うちの子達がもりもり食べる節約もやしサラダです★
このレシピの生い立ち
節約もやしで、時間がない時や、火を使いたくない時はいつもこれで★

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材料

4人分
  1. もやし 2袋
  2. きゅうり 1本
  3. 人参 半分
  4. 塩こんぶ 大さじ1
  5. ポン酢 大さじ2
  6. ごま油
  7. すりごま

作り方

  1. 1

    モヤシは袋ごと、少しやぶいてレンジで600w4分加熱します。

  2. 2

    その間に、人参きゅうりを細切りにし、ボールに入れておきます。
    スライサーを使えば更に簡単!

  3. 3

    加熱したモヤシもボールに入れ水で洗い流しぎゅっと絞ります。

  4. 4

    塩こんぶとポン酢で和え、仕上げにごま油をひと回し、すりごまを混ぜ合わせたら完成★

コツ・ポイント

レンジの加熱はご家庭の種類によって調整して下さい★

酸味が苦手な方は、ポン酢に砂糖を小さじ1を(o^^o)
ハムやお好みの野菜を加えても!

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lelerara
lelerara @cook_40062227
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料理は楽しく簡単に!素早く作れて身体に良いお料理を日々、研究中♪ そして、毎日たくさんのつくれぽを頂き本当にありがとうございます♡お返事出来ず申し訳ない気持ちですが、全てのつくれぽを観て作ってくださった皆さまに感謝してます(^-^)
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