白滝♪簡単明太子和え物♪

クックサンタ @cook_40049880
ヘルシー、簡単、歯応え抜群なんです。『つくれぽ』を当てにしてますが高校時代こんなに手抜きな料理はあるのかと思っていた。
このレシピの生い立ち
弁当のおかずで簡単です♪♪♪
作り方
- 1
油をひいたフライパンで白滝を炒める。
- 2
火を止めて、明太子を充分混ぜる。
- 3
明太子が白滝によくまとわり付いたら完成♪♪♪
- 4
青物を付け合せて完成です♪♪♪お弁当に、おつまみに♪お楽しみください♪♪♪
コツ・ポイント
1:明太子は余熱で火を通すこと。2:一切味を付けないこと、明太子の味だけで♪♪♪
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