アプリでひらく作り方
- 1
いかとえびは水気をよく拭き、塩、こしょうをふっておく。
- 2
◎の調味料をよく混ぜておく。
- 3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、いかとえびを炒める。
- 4
いかとえびにしっかり火が通ったら◎の調味料を加え、火を止めて全体にからめる。
- 5
塩ゆでしたブロッコリーと一緒に器に盛り付けて出来上がり。
コツ・ポイント
油がはねるので、いかとえびの水気はよく拭いてくださいね。
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