ふんわり卵で小松菜のお浸し

ri_ba
ri_ba @cook_40049945

ふんわり炒り卵が優しい味に仕上げます。
このレシピの生い立ち
定番のお浸しを作ろうとおもったら、ジャコがなかったので、卵を使ってみました。

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材料

3人分
  1. 小松菜 1/2束
  2. 油あげ 1枚
  3. 1個
  4. だし醤油または白だし 大さじ1
  5. 白胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、小松菜を入れてさっと茹でて水にさらす。

  2. 2

    湯を捨てずに、油あげを湯通しする

  3. 3

    小松菜と油あげを食べやすい大きさにきる

  4. 4

    フライパンを熱して胡麻油を入れ、溶き卵を入れて手早くかき混ぜ、ふんわり炒り卵を作る。

  5. 5

    3と4をボールに入れ、だし醤油を回しかけてよく混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

炒り卵は油を含ませることでふんわり仕上がります。太白胡麻油がない時は、グレープシードオイルかキャノーラ油のような癖のない油で、手早く作業してください。

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レシピ作者

ri_ba
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簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。
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