ズッキーニとひき肉の甜麺醤炒め。

なっち船長
なっち船長 @cook_40073458

食感が嬉しいズッキーニ。
ご飯の進むおかずに仕上げました✿

このレシピの生い立ち
家庭菜園のズッキーニを使って。ご飯の進む味噌仕立てに仕上げてみました。

ズッキーニとひき肉の甜麺醤炒め。

食感が嬉しいズッキーニ。
ご飯の進むおかずに仕上げました✿

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家庭菜園のズッキーニを使って。ご飯の進む味噌仕立てに仕上げてみました。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本(200g程度)
  2. 豚ひき肉 150~200g
  3. 合わせ調味料■
  4. 甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ1
  5. 味噌 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. *お好みで豆板醤を*■

作り方

  1. 1

    ズッキーニは8㎜程の輪切りにします。
    合わせ調味料の材料を全て合わせておきます。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を熱しひき肉を炒めます。軽くほぐす程度でO.K

  3. 3

    ひき肉に焼き色がついたら①のズッキーニを加え両面を焼きつける感じで火を通します。

  4. 4

    ズッキーニに火が通ったら①の合わせ調味料を加え全体に絡んだら完成です。

コツ・ポイント

ひき肉はあまり細かく崩さず大きな塊のまま炒めてください。
甜麺醤がない場合は味噌だけでも大丈夫です。
(その場合、味噌は大さじ2にしてください)

辛めがお好みなら工程②で豆板醤を入れてね‼

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なっち船長
なっち船長 @cook_40073458
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キッチンへ遊びに来てくれてありがとぅございます。心から感謝✧愛知県から。 家族5人仲良く楽しく暮らしています♡❦❦お料理は、安い食材に手間暇かけるのが好き
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