ササミのごま味噌マヨ焼き♬

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

ヘルシーなササミに、こくをだすため、ごま味噌マヨで簡単に焼いてみました。
わさびマヨネーズソースでどうぞ!!
このレシピの生い立ち
家計にやさしく、手軽に使える食材の鶏ササミにこくを加えて、ごま味噌マヨ焼きにし、わさびマヨソースでいただきました。

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材料

1~2人分
  1. 鶏のササミ 3本
  2. 青じそ(細切り) 4枚
  3. ミニトマト 1個~
  4. 塩・コショウ・酒 各少々
  5. オリーブオイル 少々
  6. ★マヨネーズ 大さじ2
  7. ★減塩味噌 小さじ1/2
  8. ★すりごま 小さじ2
  9. わさびマヨネーズソース
  10. マヨネーズ 大さじ1
  11. 練りわさび(チューブ) 1cm~

作り方

  1. 1

    鶏ササミの筋を取り除いて、斜めそぎ切りの4等分にし、軽く塩・こしょう・酒を振っておきます。

  2. 2

    器に★印の材料を入れよく混ぜます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いて中火弱にかけ、1の鶏ササミを炒め、更に2の調味料を加え味を絡めながら火を通します。

  4. 4

    器に3の鶏ササミをを盛って、マヨネーズとわさびを和えたソースをかけ、青じそとミニトマトをトッピングします。

コツ・ポイント

鶏ササミに火を通す際には、火加減に注意してください。
わさびの量はお好みで調整してもよいと思います。

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レシピ作者

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997
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