麺が伸びない トマトとアサリのパスタ

komutatata
komutatata @cook_40044730

温め直しても麺が伸びません。なんと!ビーフンを使ったヘルシーなトマトパスタです。ニンニクとアサリのだしが出て美味しい~
このレシピの生い立ち
伸びない秘密は麺にあります~~。熱々でも冷たく冷やしても美味しい~~っ!

麺が伸びない トマトとアサリのパスタ

温め直しても麺が伸びません。なんと!ビーフンを使ったヘルシーなトマトパスタです。ニンニクとアサリのだしが出て美味しい~
このレシピの生い立ち
伸びない秘密は麺にあります~~。熱々でも冷たく冷やしても美味しい~~っ!

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材料

3~4人分
  1. ビーフン 100g
  2. アサリ 1パック半
  3. トマト 2個
  4. トマト水煮缶 1缶
  5. トマトジュース 1缶
  6. ニンニク 1個
  7. 玉ねぎ 2分の1個
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 塩コショウ 少々
  10. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    アサリは塩抜きしたら 殻の汚れを洗い落しておきます

  2. 2

    トマトはざく切りに、玉ねぎは大きめのみじん切りにします

  3. 3

    ニンニクはみじん切りにします

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ にんにくの香りがしたら「2」の野菜を加え強火で炒めます

  5. 5

    「5」に「2」とトマト水煮・トマトジュース・砂糖を加え強火で煮込みます

  6. 6

    「6」が沸騰したら「1」を加え アサリの殻が開いたら 一度取り出します

  7. 7

    中火にしてビーフンを加えます

  8. 8

    ビーフンが柔らかくなったらアサリを戻し全体をかき混ぜ 必要に応じて塩コショウを加えて完成です。

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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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