朝ごはんは、旬野菜の味噌おじや

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

寒い朝、煮干だしでコクのある味噌仕立てのおじやが朝ごはんです。大根、椎茸、下仁田ネギ、油揚げで、元気いっぱい!
このレシピの生い立ち
娘がお菓子作りに卵が必要ということで、我が家のおじやは卵なしになりました。さえないおじや・・・お味噌を足して卵の代わりにコクを出してみようということでこのようなおじやになりました。

朝ごはんは、旬野菜の味噌おじや

寒い朝、煮干だしでコクのある味噌仕立てのおじやが朝ごはんです。大根、椎茸、下仁田ネギ、油揚げで、元気いっぱい!
このレシピの生い立ち
娘がお菓子作りに卵が必要ということで、我が家のおじやは卵なしになりました。さえないおじや・・・お味噌を足して卵の代わりにコクを出してみようということでこのようなおじやになりました。

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材料

4人分
  1. 煮干だし 800cc
  2. ご飯 1.5カップ分炊いたもの
  3. 小さじ3分の1~お好み
  4. 昆布 小さじ1~お好み
  5. 味噌 大さじ2~お好み
  6. 細切り大根 7センチ
  7. ライス椎茸 4枚
  8. 油抜きし細く切った油揚げ 2分の1枚
  9. 細切りした下仁田ネギ 3分の2本

作り方

  1. 1

    煮干だしで、大根、油揚げを煮てから、椎茸、ネギ、ご飯を加え、蓋をして、ご飯が柔らかくなるまで、弱火で煮る

  2. 2

    お味噌を混ぜ、味を見て、昆布茶、塩など加減して入れ出来上がりです。☆味見しながら適量でよいです。

コツ・ポイント

おじやは卵でというのが我家流でしたが、味噌仕立てもなかなかで,完食でした。下仁田ネギは甘さが出て、柔らかくて美味しい!肉厚椎茸も香りが出て、油揚げからは旨みが出て、卵なしで新しい味を試してよかったです。

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オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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