簡単一品☆長芋ときゅうりの明太子和え

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

和えるだけの簡単おつまみ。ササッと一品
このレシピの生い立ち
後一品、欲しかったので作りました

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材料

1人分
  1. 長芋 4cm(約100g)
  2. きゅうり 1/2本
  3. 明太子 15g
  4. ※醤油 少々
  5. 適宜
  6. もみ海苔 適宜
  7. 酢(色止め用) 適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりはヘタを取り斜め薄切りにしてから、4cm長さの千切りにし、塩(少々)をあて、暫く置き出た水気を切る

  2. 2

    長芋は皮を剥き4cm長さの千切りにし、酢を振り色止めしておく

  3. 3

    明太子は身を取り出す

  4. 4

    すべての材料を混ぜ和える。器に盛り、もみ海苔を天盛りにする

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

最後に、香りづけ程度にお醤油を少しかけていただくと良いと思います

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☆すいか☆
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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