まぐろフレーク缶(味付け)と豆腐の揚げ物

lesco
lesco @cook_40043902

簡単!!(^^)v
味付け不要〜♪
2011.12.19 画像差し替えました
このレシピの生い立ち
叔母から教わったレシピです。老若男女、好んで戴ける一品と思います。(^^)d

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材料

3~4人分
  1. まぐろフレーク缶(味付け)180g 1個
  2. 豆腐 1丁
  3. 人参 中1本
  4. 干し椎茸 中5枚
  5. 長ねぎ 1本
  6. M2個
  7. 片栗粉 適宜
  8. サラダ油 適宜
  9. マヨネーズ 適宜
  10. ポン酢 適宜

作り方

  1. 1

    豆腐をふきんで絞って水切りをする。

  2. 2

    人参は、スライサーの5ミリ刃を使用して切る。粗めのみじん切りでもいいです。

  3. 3

    もどした椎茸をみじん切り、長ねぎを小口切りする。

  4. 4

    まぐろフレーク缶 豆腐 人参 長ねぎ 椎茸 卵 片栗粉 を混ぜ合わせる。

  5. 5

    スプーンで一口大にすくい、やや低めの油で揚げる。お好みでマヨネーズまたはポン酢でお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

油に入れた時、具が散ってしまう場合は、片栗粉で調節して下さい。(^-^;

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レシピ作者

lesco
lesco @cook_40043902
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料理大好き❤ 身近な調味料を活用して身体に良い食べ方を心掛けています♪ (^▽^)ノ
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