ゴーヤとツナのサラダ♪
Ｐ太郎。 @happysmile_ptarou
みんな大好きツナサラダ。
ゴーヤも一緒に食べて、栄養満点☆
苦手なゴーヤもモリモリ食べられるよ～(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
ゴーヤを食べやすいサラダに＾＾
ゴーヤとツナのサラダ♪
みんな大好きツナサラダ。
ゴーヤも一緒に食べて、栄養満点☆
苦手なゴーヤもモリモリ食べられるよ～(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
ゴーヤを食べやすいサラダに＾＾
作り方
- 1
ゴーヤのワタを取って、スライスして、塩揉みする。
-
- 2
さっと洗って、茹でる。
-
- 3
調味量を合わせる。
-
- 4
材料すべてをまぜ合わせる。
-
- 5
器に盛り付けたら、完成♪
-
コツ・ポイント
ゴーヤの下処理がポイントです。
しっかりと、塩でもんでおくと、苦味が和らぎます＾＾
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