簡単!厚揚げ野菜炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉なしでも美味しくてボリュームあります!
このレシピの生い立ち
厚揚げで肉野菜炒め風に挑戦

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. キャベツ 数枚
  3. 人参 少々
  4. 焼肉のたれ 大さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げを薄く切る
    小鍋で水から煮て沸騰したらザルに取って油抜き

  2. 2

    キャベツをひと口大に
    人参を薄切りにしてレンジ2分チン

  3. 3

    野菜を軽く炒めて調味料を加えて炒めて完成

コツ・ポイント

焼肉のたれで肉なしでも美味しく!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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