ピーマンと油揚げの塩こんぶ炒め
yumi_tomo @cook_40161159
海藻類と野菜・豆製品が一気に摂れる常備菜です。
ピーマン嫌いな方でも食べられると思うのでチャレンジしてみて下さい！
このレシピの生い立ち
おかゆのアテが作りたくて作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンと熱湯をかけて軽く油抜きしておいた油揚げを５ミリ幅程度の太さで切る
- 2
ごま油を半量（小さじ１）熱したフライパンに入れてなじませ、ピーマンから先に炒める
- 3
強火で１分程度炒めたら油揚げを入れる
- 4
さらに１分程度炒めたら塩こんぶを入れる
- 5
全体的にしんなりしてきたら残りのごま油を回し入れてなじませる
コツ・ポイント
油揚げに程よい焦げ目をつけると香ばしくてさらに美味しいと思います。その場合は炒める順番を逆にして下さい。
リアクション
似たレシピ
ピーマンの塩こんぶ炒め+じゃこ
ピーマン嫌いな私でも食べられる一品です！！是非チャレンジしてみてね♪♪
ピーマンの塩昆布炒め
ピーマン嫌いでも食べられる と思いますよ！
ピーマンと塩昆布の旨味炒め☆
ピーマン嫌いでも食べられる！塩昆布だけで味が決まって超簡単！( *´艸｀)
ピーマンと塩昆布の炒め物
ピーマンが嫌いな人でも食べれるおかずです！お弁当にもピッタリ〜〜
ピーマンと塩昆布炒め。
ピーマン嫌いが、好きになりました。
ピーマンの塩昆布炒め
ピーマン嫌いでも美味しく食べられます♪
はらせり 
ピーマンと豚肉の塩昆布炒め
ピーマン嫌いでも食べれます
ピーマンと桜海老の塩昆布炒め
ピーマン嫌いな子供でも美味しくモリモリ食べれちゃいます！！！
ピーマンとねぎの塩昆布炒め
ピーマン好きの常備菜。
ピーマンの塩昆布炒め
ピーマンがもりもり食べれる(^-^)お弁当のおかずにも(^-^)
ソーセージとピーマンの塩昆布炒め
ピーマンをたくさん食べれる味付けです♪
ピーマンと油揚げの塩昆布炒め
この一品で、緑黄色野菜、きのこ、海藻、タンパク質が1度に摂れます！お弁当の副菜にもどうぞ。
ピーマンの塩昆布ニンニク炒め
ピーマンは多い方がいいかもしれません。
shiirao 
ピーマンの塩こんぶ炒め
5分で完成！1人分ピーマン丸ごと1個食べられる、簡単副菜です。お弁当おかずにぴったり。
ピーマンとツナの塩昆布炒め
面倒な味付け不要の簡単一品。翌日にはピーマンの青臭さもなくなるので常備菜としても活躍してくれます。
月夜の月子 
簡単！ピーマンと塩こんぶ炒め
ピーマンを切ったら、５分で食べれるスピード料理です(^O^)箸がとまらなーい(笑)
こちみ 
ピーマンと塩昆布とすりごま炒め
あったかいままでもさめても美味しく食べられるので常備菜にして、おつまみ、おかず、お弁当と大活躍です！
ちくわとピーマンの塩こんぶ炒め♡
ちくわとピーマンは常備していることも多いので、パパっと作れる簡単副菜で手軽に１品追加♡
2分でできる!!塩昆布のピーマン炒め
ピーマンは苦いというイメージがあって、苦手な方もいると思うけど、このピーマン炒めは、塩昆布だけでいい味つけをしてくれます。私もピーマンはあまり好きではなかったのですが、これを食べたらおいしく食べられました☆★本当に簡単でおいしいので、ぜひ試してみてください♪♪
ピーマンと油揚げの麺つゆ炒め
ピーマン嫌いも好きになるかも！！？
チンジャオロース（牛肉ピーマン炒め）
ピーマン嫌いな私が美味しく食べられるオカズ！苦味が消えて、ウマウマです！ピーマン嫌いな方にお勧めです！
タケプー 
ピーマンの塩昆布炒め
ピーマンの塩昆布炒めです(^^)
ピーマンと塩昆布の炒め
味付けは塩昆布のみ。ピーマンが甘く感じるお手軽レシピです。
スミレンジャー 
ピーマンとえのきの塩昆布炒め
ピーマンとえのきをごま油で炒め塩昆布で味付けしました。
簡単！ピーマン炒め☆
ピーマン嫌いでも食べれるかも〜♪お試しあれ☆
ピーマンの塩昆布炒め
ピーマンをたくさん食べたい時に。
うまっ♡カラフルピーマンと牛肉のオイ炒め
どんどんご飯が進んじゃいますヽ(･∀･)ﾉピーマン嫌いな方も美味しく頂けると思うので、ぜひ♪
ピーマンと塩こんぶ炒め
家にあったピーマンと塩コンブを炒めただけ。お弁当のおかずやおつまみにも。
居酒屋メニュー再現！ピーマンの塩昆布炒め
お酒も進む！お弁当のおかずにも！本当に苦味が減るのでピーマン嫌いだったうちの子供たちも大好きなメニューになりました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19433603
