♡エノキの梅あえ♡
♡ちぃﾀﾝまま♡ @cook_40069322
簡単すぐできる!!ﾌﾗｲﾊﾟﾝを使わないﾀﾞｲｴｯﾄレシピ♡
このレシピの生い立ち
ダイエットの本に載ってたものを自分流にｱﾚﾝｼﾞしてます♡
アプリでひらく作り方
- 1
エノキゎ水洗いし、根元を切り落としたら長さを半分に切ってほぐす
-
- 2
エノキを耐熱のﾎﾞｳﾙに入れてふんわりﾗｯﾌﾟをかける
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- 3
ﾚﾝｼﾞで【500～600wで】2分加熱して冷まして水気を切る
-
- 4
梅干しの種をとり果肉をたたいてめんつゆを加えておく
-
- 5
エノキとあえたら完成♡
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コツ・ポイント
５分程で、できるので困った時の小鉢にぜひ♡
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