いろいろキノコのヘルシーペペロン風

もとさとう
もとさとう @cook_40219237

シンプルな材料ですが、きのこの旨みがガツンと!!!
おつまみに、あと一品に、常備菜に!
このレシピの生い立ち
日持ちのしないきのこ・・・オイル漬けはカロリーが気になるし・・・でも作り置きして毎日食べたい!

いろいろキノコのヘルシーペペロン風

シンプルな材料ですが、きのこの旨みがガツンと!!!
おつまみに、あと一品に、常備菜に!
このレシピの生い立ち
日持ちのしないきのこ・・・オイル漬けはカロリーが気になるし・・・でも作り置きして毎日食べたい!

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材料

  1. お好きなきのこ 400g
  2. (今回はエノキ200g.しめじとマイタケ100g)
  3. ニンニク 1〜2かけ
  4. クレイジーソルト 適量
  5. 醤油 少々
  6. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    きのこは食べやすい大きさに切るorほぐしておく
    ニンニクは包丁の腹で潰しておく

  2. 2

    フライパンを熱しオリーブオイルとニンニクを入れる
    ニンニクから香りが出るまで弱火で

  3. 3

    きのこを入れてオイルを絡ませるように混ぜる(火加減は弱火のまま)
    しんなりするまで根気よく混ぜる

  4. 4

    クレイジーソルトを味を見ながら入れる。
    最後に香り付けに醤油をひと回し位いれて出来上がりー!

コツ・ポイント

今回はマイタケ入れたので色が・・・( ;∀;)
キレイな色に仕上げたい時はマイタケ使わないのがおすすめ!

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もとさとう
もとさとう @cook_40219237
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3回食がはじまって、毎日離乳食のメニューで頭がいっぱい・・・少しでも簡単で栄養あるものを食べさせたい!!作り置き、冷凍大好き⸜( ˙▿˙ )⸝ アメリカ駐在妻1年生
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