低糖質&低脂質！きゅうりの生姜浅漬け
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
あと1品欲しい時の簡単レシピ！
切って揉むだけです！
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質&低脂質！きゅうりの生姜浅漬け
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切って揉むだけです！
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作り方
- 1
きゅうりは乱切りにする。
-
- 2
全ての材料をポリ袋に入れてよく揉み、冷蔵庫で30分以上漬け込む。
-
- 3
器に盛って完成！
-
- 4
9.3kcal/人
たんぱく質 0.5g
脂質 0.1g
糖質 1g
食物繊維 0.6g
コツ・ポイント
エリスリトールはラカントでもOKです。
その際は、少なめに加えて下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19451806
