カリカリふわふわ 厚揚げの豚肉巻き

mamazon
mamazon @cook_40150366

給料日前に是非!肉を巻くのは少し面倒かもしれないけど、カリふわで焼肉のたれで老若男女問わず大好きでしょ、なメニューです。
このレシピの生い立ち
おととい会った友人に「今日夕飯何作ってきたの?」と聞いたらこれだというんでやってみました。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. 豚肉スライス 250gくらい
  3. 塩胡椒 適当に
  4. 片栗粉 表面にまぶさるくらい
  5. 焼肉のたれ お好みで
  6. 白胡麻 飾りに

作り方

  1. 1

    厚揚げを横長に置き、8等分スライスする。

  2. 2

    厚揚げに豚肉を巻きつける。

  3. 3

    表面に塩胡椒、片栗粉の順につけてテフロンのフライパンに並べ火をつけ焼き目がつくまで焼き付ける。

  4. 4

    焼肉のたれ(日本食研の「宮殿」が美味しい)をかけて食す。

コツ・ポイント

肉はどの部位のスライスでもいい。コッテコテ好きには豚バラ、あっさり好みにはロース、今回は安売りのしゃぶしゃぶ肉。安いがゆえに巻いてる途中千切れましたが、そこは片栗粉つけて焼いてるうちにくっついちゃうのでご心配なく。

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レシピ作者

mamazon
mamazon @cook_40150366
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イタトマ売り子→京樽売り子→三越フルーツパーラー売り子→中華街売り子→社員食堂栄養士4年管理栄養士4年→サンドイッチカフェキッチンパート4年→イタリアンキッチンパート5年→保育園調理パート2.5年→有名パン屋カフェアルバイト→給食会社本社管理栄養士→老健管理栄養士→病院管理栄養士→二足の草鞋①サ高住で管理栄養士②障害者施設献立作成→③離島の高校へ厨房の衛生巡回。現在有料老人ホームの管理栄養士となる
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