スープもおいしいロールキャベツ

シーシーちゃん
シーシーちゃん @cook_40158738

にんにくを効かせて、スープまでおいしいです!!
このレシピの生い立ち
トマト鍋のスープを作るように、煮汁を作ってみたらおいしかったので(#^^#)

スープもおいしいロールキャベツ

にんにくを効かせて、スープまでおいしいです!!
このレシピの生い立ち
トマト鍋のスープを作るように、煮汁を作ってみたらおいしかったので(#^^#)

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材料

4人分
  1. 合い挽き肉 500g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. キャベツの葉 10枚
  5. 1個
  6. 少々
  7. 黒コショウ 少々
  8. スープの材料
  9. 5カップ
  10. トマトホール缶 1缶
  11. にんにく 3かけ
  12. チキンブイヨン 3個
  13. トマトケチャップ 大さじ3
  14. 少々
  15. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにして、オリーブオイルを熱したフライパンで色が変わるまで炒めて冷ましておきます。

  2. 2

    ボールに、挽肉・炒めた玉ねぎ、にんじん・卵・塩、黒コショウを入れ粘りが出るまでよく混ぜます。

  3. 3

    キャベツは1枚ずつ葉をはがしたら、ラップに包んで電子レンジで温めて、やわらかくなったら芯の部分だけ少し切り落とします。

  4. 4

    キャベツにタネを置き、巻いて崩れないように楊枝で止めておきます。

  5. 5

    鍋でオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。香りがしてきたらトマト缶を入れ、潰しながら煮立たせ酸味をとばします。

  6. 6

    水とチキンブイヨンを入れ、煮立たせます。塩、コショウをして味をみてケチャップを入れ、ロールキャベツを入れて煮込みます。

  7. 7

    落し蓋をして、30分位煮たら出来上がりですっ!!

コツ・ポイント

トマトの酸味をとばして、トマトスープのように作りました。

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シーシーちゃん
シーシーちゃん @cook_40158738
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マイペースに好きなものを作っていまぁす。においを信じて作っているので、分量とか結構大雑把ですが・・。マクロビ料理とか、素材その物の味を生かす調理が大好きですっ☆
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