簡単☆おからカレーお焼き

taa27
taa27 @cook_40207102

ダイエット中にヘルシーお焼き。
片栗粉でモチモチ♩料理のあと一品に(^^)
このレシピの生い立ち
子供も食べやすいようにとカレーを入れてみました。

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材料

おやき6個分
  1. おからパウダー(またはおから100g) 30g
  2. 70ml強
  3. ☆ウェイパーまたは鶏ガラスープの素 小さじ1
  4. ☆カレー粉 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    おからパウダーの場合は水でもどして約100gにする。

  2. 2

    1のおからに☆を入れてひとまとまりになるようによくこねる。まとまらない場合は水を少し入れて調整する。

  3. 3

    成形してフライパンで両面焼いてできあがり。

コツ・ポイント

今回はココナッツオイルで焼いてみました。粉チーズを混ぜても美味しいと思います(^^)

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レシピ作者

taa27
taa27 @cook_40207102
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