簡単！ぶりカマのレンジ蒸し

shiyukota's cooksnap of when they made 簡単！ぶりカマのレンジ蒸し.
がんちゃっく's cooksnap of when they made 簡単！ぶりカマのレンジ蒸し.
mayumoe
mayumoe @cook_40155469

脂ののったぶりカマをさっぱりジューシーに！
このレシピの生い立ち
大好きなぶりカマを簡単にさっぱりヘルシーに食べたくて！

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材料

  1. ぶりのカマ(わらさでも) 人数分
  2. 酒
  3. 塩コショウ
  4. ポン酢
  5. 薬味(大根おろし.ねぎなど)

作り方

  1. 1

    《下処理》ぶりカマに酒をふり、冷蔵庫で10分ほど置く。

  2. 2

    ぶりカマを水で洗い、汚れを落とす。

  3. 3

    耐熱皿などにクッキングペーパーを敷き、ぶりカマを並べ酒、塩コショウ適量ふる。

  4. 4

    ラップをしてレンジでチン！裏返して更にチン！
    中まで火が通ったらOK。
    ポン酢とお好みの薬味をかけていただきます。

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mayumoe
mayumoe @cook_40155469
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ヘルシー☆美味しい☆栄養満点☆な料理が大好きです！みなさんのレシピとても勉強になります♪
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