レンジde簡単。ほうれん草のお浸し

洸ママ @cook_40041172
忙しい朝にパパっと仕上げる簡単レシピ!
このレシピの生い立ち
忙しい朝に作るのが面倒くさいけれど、息子のお弁当にいれるおかずをパパっと作るために(笑)
作り方
- 1
ほうれん草を食べやすい長さに切る。油揚げは短冊切りに。
- 2
耐熱皿にほうれん草、油揚げ、★を入れてレンジ600w2分〜2分半でチンする。甘め砂糖小2。控えめなら1.5で調節。
- 3
チン出来たらお皿を取り出しいりごまを混ぜてお箸で混ぜ、出来上がり。
(お皿が熱いので気をつけて!)
コツ・ポイント
何も難しいことはありません。誰にでも出来るかと…。
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