簡単焼き豚 ネギ消費に一役

evo4hiro
evo4hiro @cook_40080323

豚の固まりがあったらぜひ。余りがちなネギの青いところの消費にも!香りが肉についていい感じに!
このレシピの生い立ち
前回、タレにつけてから焼くレシピを紹介したのですけど、そんな時間がない時にと思って

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材料

  1. 豚固まり 400g
  2. ネギの青いところ(あるだけ) 3-4本分
  3. 醤油 大さじ4
  4. 砂糖 大さじ1
  5. みりん 大さじ2
  6. 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 100cc
  9. しょうが 1片
  10. にんにく 1片

作り方

  1. 1

    にんにくは細切り ネギは大雑把に切っておきます

  2. 2

    オリーブオイルとにんにくを入れ弱火で香りがたつまで焼く

  3. 3

    ネギを入れ軽く炒めたら肉を入れる。強火にしてすべての面に焦げ目をつける

  4. 4

    肉の周りをよく焼きながら、ネギを周りに敷き詰める感じです

  5. 5

    全部の面に焼き目がついたら、調味料すべていれて、蓋をして10分 面を変えて10分 もう一度面を変えて10分蒸し煮に

  6. 6

    お肉の大きさにもよりますが、途中で竹串などを刺して透明なつゆが出たらOK。赤いつゆはまだ火が通っていません。

  7. 7

    蒸し煮にしている時、ネギを肉にかぶせて香りをつけるように、よく火が通るようにすると良いです。

  8. 8

    30〜40分煮たら、ジップロックやタッパーなどに入れて冷まして味を落ち着かせます

  9. 9

    待てない方はこの時点で切り分けて、召し上がれ(^ ^)

  10. 10

    今回は八角がなかったので入れてません。あっさりした香りになってます。八角がおうちにある方は入れてみてもOK(^ ^)

  11. 11

    参考 アボガド(わさび醤油で和えたもの)と、細切りにした焼き豚のサラダにしてみました。ドレッシングはお好みのもので!

  12. 12

コツ・ポイント

全部の面に焼き目をつけること

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レシピ作者

evo4hiro
evo4hiro @cook_40080323
に公開
2015/7/8 届いたつくれぽが 100 件になりました!!みなさん ありがとう♡ここ最近マラソンばかりしているので自然と健康に気を使っています。なるべく油を使わないお料理を心がけています(たまには油全開のこともw)酸っぱいものが好きなので、ここ最近は酢玉ねぎにはまってます。何でもかんでも酢玉ねぎな感じですwそして、だいぶ飽きてきたwココナッツオイルを使い切ろうと レシピ考案中
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