茄子と山芋のとろとろ♪~そうめん仕立て~

naonaos
naonaos @cook_40043620

細~く切った茄子と山芋をそうめんのように
トゥルンっといただきます(*´ω`*)
オクラ&なめこ入りでとろとろ~♪
このレシピの生い立ち
夏にさっぱり食べられる一品です❤
茄子嫌いのお子様にもバレないと思います~♬

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材料

3人分
  1. 茄子(中) 1本
  2. 山芋 10cm(200g)
  3. なめこ 2パック
  4. ●めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  5. 少々
  6. 片栗粉 小さじ2
  7. オクラ(茹でたもの) 2本
  8. 茗荷(輪切り) 1本
  9. ★薄口しょうゆ 大さじ2
  10. ★みりん 大さじ2
  11. ★酒 小さじ2
  12. ★砂糖 小さじ2
  13. ★生姜(すりおろし) 1かけ分

作り方

  1. 1

    なめこはさっと茹でて湯切りし、器に入れ●めんつゆを加えて混ぜます。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておきます。

  2. 2

    茄子はヘタを取り皮をむき縦半分に切ります。縦の長さそのままに1mm~2mmの細切りにします。塩を加えてしんなりさせます。

  3. 3

    その間に★を混ぜ合わせ、レンジで20秒チン。お砂糖を溶かしておきます。

    茄子用のお湯も沸かします。

  4. 4

    ②の茄子の水気をしっかり切り、片栗粉をまぶして和えて、さっと湯通し、ザルに上げます。

  5. 5

    山芋は皮をむき縦半分に切ります。スライサーで厚さ2mmにスライスします。
    ※すべるのでご注意ください!

  6. 6

    スライスした山芋をさらに1mmの細切りにします。

  7. 7

    大きめの器に④と⑥を入れ、③を加えてそれぞれさっと混ぜ冷蔵庫で冷やします。(盛り付けのことを考えて全体を混ぜていません)

  8. 8

    よ~く冷えたら、器に⑦・①・オクラ・茗荷を盛り付け、完成です♬

コツ・ポイント

②⑥大変ですができるだけ細切りにしたほうが、喉ごしが良くなります。
⑤山芋は滑るので、十分にお気をつけくださいね。
→私は「指ガード」を使っています。(上から固定して押さえる道具です)

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レシピ作者

naonaos
naonaos @cook_40043620
に公開
大阪在住のフードコーディネーターです♬いつも皆様の素敵なつくれぽに心より感謝しております♬✽2012/12 レシピ本「naonaosの小さなごはん屋さん」✽2014/05 クックパッド認定料理教室「福島教室」 ~現在 「naonaos' kitchen おうちごはん教室」https://naonaos-kitchen.com/
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