卯の花♪おからの煮物

花時計咲いた @cook_40128399
生おからを使って!大量に作って冷凍しとけば、少しづついただけます^^
このレシピの生い立ち
パウダーでも^^
今回は生おからが売っていたので^^
市販のものやお惣菜は甘くて(''◇'')ゞ
自分用はお砂糖使わず(^○^)
作り方
- 1
フライパンにごま油を引いて、おから・その他の具を炒める。
- 2
すぐに水分が飛んで、焦げやすくなるので、だし汁を加え炒め煮にしていく。
- 3
味見をしつつ、好みのしっとり加減に。
コツ・ポイント
お出汁があじの決め手なので、干しシイタケの戻し汁など、しっかり濃い目のお出汁を使うと好いかも
似たレシピ

おから煮
ダイエットにいいと話題のおから(^o^)今回はシンプルに♪たくさん作って小分けにして冷凍しても☆


おから煮(卯の花)
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おから煮
いっぱい作って冷凍しちゃえぃ~~(≧▽≦)/


ひじき煮
大量に作っても、薄味なのでもりもり食べられます冷凍しても味が落ちません


昔懐かし“おから”煮
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☆栄養たっぷり☆おから煮☆
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卯の花(おからの煮物)
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しっとり☆卯の花(おから煮)
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おから煮
ほんのりの味付けですが食べ出したら止まらないです。。。


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