八百屋だもの~三尺ささげの甘めの胡麻和え

ままともや
ままともや @cook_40067460

三尺ささげは細長~い隠元。お盆の頃に獲れ出す重宝な晩夏の隠元です。その一番美味しい食べ方が甘めの胡麻和えです。
このレシピの生い立ち
うちで初めて扱う野菜なので、美味しい食べ方を模索していました。じ~と見つめていると、その細さから甘めの田舎風の胡麻和えが合うのでは!と思い立ちました。

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材料

三尺ささげ200g分
  1. 三尺ささげ 200g
  2. 和え衣
  3. 煎り胡麻 大さじ1
  4. 砂糖(わたしはマスコバド糖) 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    最初に、三尺ささげのご紹介から。三尺(90cm)にはなりませんが40~50㎝にもなる長いいんげんです。

  2. 2

    まず【和え衣】を作ります。すり鉢で、煎り胡麻をすります。砂糖と醤油を加えて混ぜます。

  3. 3

    お好みの方法(蒸すか茹でるかレンジか)で火を通した三尺ささげを3~4cmに切り、すり鉢に入れ、優しく和えて完成です。

  4. 4

    大皿にこんもりよそってみました。小鉢でもいいですね。

コツ・ポイント

すり鉢はめんどうかな?と思っていたのですが、すった鉢で和えるのでボールはいらないし、なかなかの使い勝手でした。すり鉢を使わない場合は、胡麻ミルとボールを使ってくださいね。

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レシピ作者

ままともや
ままともや @cook_40067460
に公開
東京都中野区にあるままともやです。 埼玉県深谷市に農場があり野菜とお米を作っています。レシピ&つくれぽは、ほぼ自前食材です。みなさまの美味しいレシピのおかげで、お料理が益々楽しくなってきました。ありがとうございます!ブログ:http://ameblo.jp/mamatomoyaoya/
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