あと一品!蒟蒻の味噌和え(田楽風)

れみカ @cook_40147530
蒟蒻でヘルシーな一品♡
濃いめな味付けなので、
お弁当にもぴったり( ›◡‹ )
このレシピの生い立ち
ヘルシーな一品ですよ♡
蒟蒻はお腹が膨れるので
あと一品ほしいときに
最適♪
作り方
- 1
鍋に湯を沸かす。
蒟蒻をスプーンで
一口大にちぎり
鍋に入れ10分茹でる。 - 2
ボウルに*の材料を
混ぜ合わせておく。 - 3
茹でた蒟蒻の水をきり、
*の入ったボウルに
入れ、混ぜ合わせて完成♡ - 4
--
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